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心悸疲倦脚肿? “补心汤”喝起来!
发布日期:2022-08-31 13:41    点击次数:112

心悸疲倦脚肿? “补心汤”喝起来!

高温天气,容易出现神色波动,引起血压升高,加剧点功能毁伤的进度。如若出现心悸、疲倦、脚肿等症状,要实时就医,平日也需重视生计民风以及从饮食上进行珍爱。

生计民风上应重视多休息少活动,幸免不满火暴,饮食节制、低盐饮食、少食多餐,文娱活动适量减少。

食疗不错补心气、生气血、调神色、助寝息。在平日的三餐饮食中加入一些药食同源的中药材不错对疾病的诊疗起到渔人之利的成果。

广东省第二中病院心血管专业主任中大夫黄琳给人人先容几个简要的食疗方:

莲子龙眼百合粥

材料:莲子30g、龙眼10g、百合30g、配秫米(粟米)50g;

做法:食材洗净,加入适量水,熬煮成粥;

功效:有健脾益气、排斥心烦失眠的功效,不错排斥疲倦,有助寝息的疗效。

莲子百合红枣汤

材料:莲子30g、百合30g、红枣30g;

做法:汲水200ML,文火煮30分钟,最新动态不错夙夜食;

功效:故意气健脾、养血安神的作用。

参麦瘦肉汤

材料:党参10g、麦冬10g酸枣仁10g,瘦肉50g、生姜2片;

做法:汲水300ML,文火煮熟,每次饮汤100ML;

功效:不错补心气、宽解神。

黄芪当归补气汤

材料:黄芪10g、当归10g麦冬10g,鹌鹑1只;

做法:加入适量水,炖盅煲40分钟,每次饮汤100ML。

功效:不错益气养血。

灵芝红枣汤

材料:灵芝20g、党参10g、红枣30g,猪骨100g;

做法:汲水500ML,先武火再文火煮熟,每次饮汤100ML;

功效:不错补心气、健脾胃。

党参猪心汤

材料:党参10g、五味子5g、麦冬5g、猪心50g;

做法:加入水适量,炖盅煲40分钟,每次饮汤100ML;

功效:不错补益心气,收复心功能。

文/羊城晚报全媒体记者张华

通信员李朝





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